유지어터가 되기 위해선 어떻게 식습관을 유지해야 하나요?

Question

그래도 최근의 다이어트로 조금은 살이 빠져서

이제는 유지어터를 실천해야 하는데

어떤 방식으로 음식을 먹게 되면

유지어터의 길을 성공적으로 할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

일반식을 먹되 식이섬유와 단백질이 풍부한 메뉴를 선택하시고 양조절하는것이 도움이 됩니다