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나는 언제나 당신의 편입니다.

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요즘 입맛이 없어요. 다시 입맛을 찾고 싶어요?

요즘 날씨가 더워서 입맛을 잃었습니다. 무엇인가. 많이 맛있게 먹고 싶은 마음이 없습니다. 그래도 다시 맛있게 먹고 싶습니다. 입맛을 찾을 수 있는 방법이 있을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    개인적으로는 콩국수를 많이 추천드리고 있어요

    단백질과 시원함 단맛 등으로 입맛이 돌기에 좋기 때문이죠

    그리고 고기가 떙기면 주로 족발을 많이 추천드립니다.

    냉채 족발 같은 것으로 시원함을 더할수 있어서요

  • 강우향 영양사

    강우향 영양사

    (구)연제구청

    ∙

    안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

    입맛을 되찾기 위해 다음 방법들을 시도해보세요.

    1. 신선한 공기를 마시며 가벼운 운동을 하면 식욕이 돌아올 수 있습니다.

    2.샐러드, 냉국수, 과일 같은 시원한 음식을 시도해보세요.

    3. 생강, 레몬, 고추 등 강한 향의 음식을 사용해보세요.

    4. 물을 자주 마셔 수분을 유지하면 입맛에 도움이 될 수 있습니다.

    5. 한 번에 많이 먹기보다는 소량을 자주 먹어보세요.

    이 방법들을 하나씩 시도해보시고, 입맛이 돌아오길 바랍니다.