제가 170에 50인데 체중을 늘리려고 합니다
무조건 칼로리 높은것 만 먹으면 잘 찌나요?
높은 칼로리의 음료로만 섭취 해도 되는건가요?
안녕하세요. 소탈한도롱이23입니다.
살 찌울려는 사람들 보면 탄수화물(밥)을 많이 먹던지
단백질을 섭취하는 분들이 많으십니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
뉴스에서 본거같은데 살이 찌는 유전자가 따로 있다고 하네요. 그래도 살이 찌고 싶다면 칼로리가 높은 음식을 많이 드시고 덜움직이세요. 작성자님 몸무게면 선천적으르살이 찌는 체질이 아닌거 같습니다.
