귀에서 부스럭소리가 들리는데 어떻해야 하나요?

하품할때나 침삼킬 때하고 귀쪽에 힘줄 때 고막쪽에서 부스럭 소리가 납니다.

그리고 귀에 힘을 주면서 숨을 들이쉬면 귀가 먹먹함과 압박감이 있다가 사라집니다

귀에 힘을 주고 부스럭 소리를 내는 습관이 있는데 이 습관은 귀에 안 좋은 영향을 주나요?