사우나에서 땀을 빼면 부기도 빠지고 살고 빠지나요?

Question

안녕하세요

사우나에서 뜨겁게 오래 있으면

땀들 많이 빼게 되는데요

이럴경우 부기도 빠지고 수분이 빠지면서

지방이랑 살도 빠지나요~?

Answer 1

사우나에 오래 있으면 수분은 많이 빠집니다. 그러나 지방은 운동을 해야 빠지지요. 수분이 너무 빠지면 노화가 빨리 온다고 하니 참고 하세요.

Answer 2

땀을 빼면 살이 빠진다고 생각하는 사람이 있지만 이는 과학적으로 증명된 것이 아닙니다.

땀만큼의 수분이 체내에서 빠져나간 것이기에 몸은 그만큼의 수분을 다시 원해 물 등으로 섭취하게 됩니다.

다만 붓기는 빠지는 게 맞습니다.