스포츠·운동
크로스핏을 할 때 멋으로 어떻게 해야 잘할 수 있을까요?
크로스핏 하시는 분들 보면 머슬업을 굉장히 멋있게 아주 쉽게 하는 걸 볼 수 있는데 멋으로 잘하기 위해서는 어떤 어떻게 연습을 해야 하나요 아무리 연습해도 잘 되지가 않는데 좋은 방법이 있으면 경험자분들이 좀 알려 주시기 바랍니다
1개의 답변이 있어요!
크로스핏에서 머슬업을 잘하기기 위해서는 일단 맨몸 풀업을 10개 이상 할 수 있어야 합니다 그리고 딥스 연습을 많이 하세요 하다 보면 금방 되실 겁니다 한 개만 성공을 하게 되면 그 다음부턴 자연적으로 잘 됩니다