학문
당뇨병 환자의 공복이나 식전 운동을 권장하지 않는 이유는 무엇인가요?
운동을 하는 것이 건강을 유지하는데에 중요하지만 당뇨병 환자의 경우에 공복이나 식전의 운동은 피하라고 하는 이유는 무엇인가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.
공복이나 식전 운동은 혈당 조절에 좋지 않습니다.
운동을 하면 혈당이 급격히 상승하고, 그 후에 급격히 하락할 수 있습니다. 이러한 현상은 저혈당이라 하며, 저혈당은 당뇨병 환자에게 피해야 할 상태죠.
저혈당의 증상으로는 심장 박동수가 빨라지고, 땀을 많이 흘리고, 손가락이 차가워지고, 얼굴이 창백해지는 등의 증상이 나타납니다. 당뇨병환자의 경우 저혈당이 심각한 경우 실신이나 사망으로 이어질 수 있습니다.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
당뇨병 환자의 경우, 공복이나 식전의 운동은 저혈당을 유발할 위험이 있기 때문에 피해야 합니다. 당뇨병 환자는 인슐린 분비량이 부족하거나 인슐린에 대한 감수성이 떨어져 있기 때문에, 공복이나 식전에는 혈당이 낮을 수 있습니다. 운동은 혈당을 낮추는 효과가 있기 때문에, 공복이나 식전의 운동은 혈당을 더욱 낮추어 저혈당을 유발할 수 있습니다. 저혈당은 두통, 어지러움, 피로, 식은땀, 떨림, 집중력 저하 등의 증상을 유발할 수 있으며, 심한 경우 혼수 상태에 빠질 수도 있습니다. 따라서, 당뇨병 환자는 운동을 시작하기 전에 혈당을 측정하고, 공복이나 식전에는 운동을 피하는 것이 좋습니다