연휴기간 몸이 나태해졌을 때 다시 활력을 찾는 방법이 있을까요?

Question

연휴 전에는 그래도 없는 시간 쪼개서 조금이나마 운동을 하곤 했는데, 연휴라서 맘이 푹 놓였는지

밥먹는 거 외에는 하루종일 누워있거나 잠자는 것 밖에 하지 않게 되네요. 뭔가 몸에 활력을 불어 넣을 수 있는 것이 없을까요...??

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

집과 가까운 공원에 산책을 다녀오시는 것은 어떨까요?

산책을 하는 것만으로도 기분 전환도 되고 활력도 얻을 수 있을 거예요.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 보람차게보내는나무늘보88입니다. 일단 몸을 부산히 움직여야 합니다.

그냥 집 청소만 하는것으로도 상당히 도움이 많이 된다고 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.

간단한 운동하는 거 어떠실까요?

조깅이나 홈트 같은 거 해보세요

활력도 찾고 개운해지실 겁니다