영양제 질문입니다 추가복용 질문있습니다.!
현재 종합비타민,쏘팔메토,레시틴,오메가3,블랙마카,밀크씨슬을 복용중인데 여기에 에비오스 추가해도될까요!
그리고 스테미나에 괜찬은 영양제 추천해주시면 정말 감사하겠습니다.!!! 아연은 쏘팔메토에4.95 종합비타민에 8.5 들어있어서 따로안챙겨먹는중입니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
현재 드시고있는 종합비타민, 쏘팔메토, 레시틴, 오메가3, 블랙마카, 밀크씨슬만으로도 충분해보입니다. 굳이 추가하실 필요는 없어보입니다. 굳이 추가한다면 아르기닌 추천드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
종합비타민,쏘팔메토,레시틴,오메가3,블랙마카,밀크씨슬, 에비오스를 다같이 먹어도 괜찮아요.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
추가해도 무방합니다. 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10
아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬
취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
나이에 비해 지금 드시는 정도도 충분하다고 판단됩니다.
스테미나 관련된 영양제 중에서는 단백질 성분이 많은데 장기간 복용시 간에 안좋거나 탈모가 올 수 있어 현재 드시는 것 이외에는 특별히 추천드리지 않습니다. 에비오스 정도 추가해서 드셔도 되지만 현재 드시는 정도도 너무 많습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 일반적으로 스테미너에 도움이 될 수있는 영양제로는 아르기닌/마카/비타민B/아연 정도 있는 것으로 알려져 있습니다.
2. 에비오스 추가햇 ㅓ먹어도 상관 없는데, 영양제는 3-5가지 이내로 필수적인 것만 권장량 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민,쏘팔메토,레시틴,오메가3,블랙마카,밀크씨슬 복용중에 맥주효모 성분이 함유된 영양제인 에비오스를 추가로 복용해도 가능하나 현재 간기능과 건강상태를 의사와 상의하에 복용을 결정하길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
에비오스는 맥주효모성분의 영양제이므로 추가하셔도 상관은 없습니다. 스테미나에 좋은 영양제를 많이 드시고있네요. 아르기닌과 옥타코사놀이 빠져있으니 추가하시면 됩니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
현재 복용중인 약은 해외직구제품 또는 인터넷유통제품으로 보입니다. 이들은 중금속 및 불순물 함유 우려가 높아 장기복용 시 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 받는 약국유통제품을 장기복용 하시는 것이 좋겠습니다.
특히 쏘팔메토, 마카, 에비오스의 경우 비용효과적인 측면에서나 신장기능 안전성 측면에서나 권장드리고 있지는 않습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
에비오스 추가하셔도 괜찮습니다.
현재 복용중인 영양제로도 스테미너에 상당한 도움이 됩니다. 굳이 추가를 하신다면 무난하게 종합미네랄 정도 추천드립니다.
