건강관리
채소를 먹으면 변형태가 어떤가요??
봄이라 상추와 같가지 채소가 잘자라고 있습니다 거의 매식탁에 상추와 삼겹살오 올라오는데요 변을 보면 늘 묽은 변이 나오는데 정상인가요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
채소를 많이 먹으면 변이 묽어질 수 있으며. 채소에 많은 식이섬유와 수분이 장운동을 활발하게 해서 그렇습니다.
변이 너무 묽지 않고 하루 1~2회 정상적이면 문제 없지만 묽지만 설사처럼 잦거나 복통 있으면 의사 상담이 필요합니다.