평상시 생활때 텐션이 너무 낮아 고민입니다

Question

안녕하세요.

성격이 그러한건지 저는 평상시 생활할때나 일할때도 텐션이 너무 낮다는 얘기를 많이 듣는데요.텐션을 올릴수 있는 방법이 있을가요?

Answer 1

안녕하세요. 단정한낙지284입니다.

텐션이 낮은것이 때로는 의욕이 없어 보이거나 무관심해보일 수 있어 사회생활 할때는 조금 불편한 성향일 수 있는것 같습니다. 하지만 좋은쪽으로 생각해본다면 어떤 급박한 상황이나 놀라는 일이 생겼을때 좀더 차분하게 대응할수 잇는 좋은 성격이기도 한 것 같아요. 그러니 내 성향이 잘못된 것은 아니라 생각하고 장단점을 파악해서 평상시 사회생활 할때는 조금은 텐션을 올리는 쪽으로 유도하면 좋은 결과가 있을것 같습니다.

개인적으로 텐션을 올리는 방법은 우선 기운이 나고 기분이 좋게 스스로 만드는 것인데요. 장기적으로는 운동을 해서 체력을 올리는게 제일 좋습니다. 몸에 힘이 넘치면 자연스럽게 에너지가 발산되고 주변에도 느껴지는게 다르더라구요. 운동을 하시면서 체력을 키우시고 평상시에는 내가 좋아하는 음악리스트를 만들어서 출퇴근시 음악을 들으면서 기분을 좋게 유지하는 방법을 쓰는건 어떨까 싶네요. 응원합니다.

Answer 2

안녕하세요. 창백한원숭이162입니다.텐션은 지극히 성격에 따른 겁니다 텐션을 올리려면 사람들과 어울리고 즐거운 무언가를 찾으셔야 합니다.