다리에 알이베겼는데 그대로 하체운동해도괜찮을까요?

제가 뒷다리 알베겼는데 오늘도 요가수업이 있어서 다리에 무리가 갈거같은데 그대로 운동을 해도 괜찮을까요?

근육이 파열된다거나 그렇게 될수가 있을까요?