제 머리카락이 점점 얇아지는것같아요

Question

얼마전에 군대를 제대한 사람입니다

군대에서 윗 담당관이 스트레스를 너무많이주어서 머리가 빠리는걸 느꼈는데 참고 버티며 전역을 하였습니다 전역후 머리에 좋은 제품 샴푸 영양제 등등 바르며 살아가고있는데 머리카락 모낭이 커지는법/얇아지는걸 막는벚 늦추는법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

탈모로 인해 고민이 많으신듯합니다.

탈모의 경우 심리적 부담이나 불안으로 인해서 기인하는 경우도 있습니다.

먼저 마음을 천천히 편하게 먹으세요.

나의 스트레스에 대해서 내가 어떻게 대처할지 방법을 찾으시면 좋습니다.

운동을 한다던지 노래를 부른다던지 음악을 감상한다던지

그 스트레스를 몸에 두지말고 밖으로 표출할 수 있도록 하면 도움이 될 듯합니다.