식곤증을 이겨내는좋은방법 있나요??

Question

요즘 체력이 많이 떨어졌는지 잠을푹자도

식곤증이 너무심해요~~

스트레칭도 하고 커피를마셔두 그때뿐인데

좋은방법 있나요????

Answer 1

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

세수를 하거나 양치를 하시는 것이 도움이 됩니다. 여성분이시라면 화장을 싹 고치시는 것도 식곤증을 이기는 하나의 방법이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

식곤증은 충분한 수면과 휴식이 가장 중요합니다. 충분한 수분섭취와 냉이 섭취도 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 비장한침팬지126입니다

탄수화물 줄이기 제가 식곤증이 심했는데 탄수화물줄여서 ㅇ

안생기더라구요 한번 해보시길

Answer 4

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

식사를 하시고나서 잠깐 산책을 다녀오세요. 요즘 날씨도 추워서 식곤증이 금방 깰거에요.