생활
술을 마시고나면 왜 속이 허 한건가요?
술을 마시고 난 다음날이면 속이 허 한느낌을 받습니다.
전날 안주도 많이 먹었는데 어떤 이유때문에 이렇게 속이 허하게 느껴지나요?
3개의 답변이 있어요!
술을 마신 다음날 속이 허한 이유는 여러 가지가 있어요
술은 체내 수분을 빼앗기 때문에 탈수 증상이 나타날 수 있어요
이로 인해 속이 허한 느낌이 드는 것이죠
또한 술이 위에 자극을 주어 위산이 과다하게 분비되기도 해요
안주를 많이 먹었더라도 술과 함께 먹은 기름진 음식이 소화에 부담을 줄 수 있어요
그래서 속이 허하게 느껴지는 것이랍니다..
술을 마신 다음날 속이 허한 이유는 여러 가지가 있어요.
술은 몸에서 수분을 빼앗아 가기 때문에 탈수가 생길 수 있어요.
이럴 때는 물을 많이 마셔주면 좋습니다.
또한, 술은 위에 자극을 주어서 속이 불편해질 수 있어요.
안주를 많이 먹었다고 해도 술이 위장에 영향을 줄 수 있거든요.
그리고 간에서 술을 분해하는 과정에서 피로가 쌓여서 다음날 기운이 없을 수 있어요.
이럴 땐 영양가 있는 음식을 먹고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋아요.
알코올 섭취는 렙틴과 그렐린 같은 식욕을 조절하는 호르몬에도 영향을 미칩니다.
렙틴은 포만감을 주는 호르몬이고, 그렐린은 배고픔을 유발하는 호르몬입니다.
술을 마시면 렙틴의 수준이 감소하고 그렐린의 수준이 증가해, 우리가 더 많은 음식을 섭취하도록 유도할 수 있습니다.