안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
들기름과 참기름의 차이는
참기름은 참깨, 들기름은 들깨에서 짜낸 기름으로 원료.지방산.보관법이 다릅니다.
원료.영양'
참기름: 오메가-6(리롤레산)과 오메가 -9(올레산)이 많고 리그난 등 항산화 성분이 풍부합니다.
들기름: 식물성 오메가-3(알파리놀렌산)이 60% 이상으로 오메가 -3가 매우 높습니다.
맛.색.향: 참기름은 향이 진하고 고소하며, 들기름은 특유의 행과 약간 더 진한 색을 띕니다.
참기름은 무침.비빔밥.양념장 등에 주로 활용되며, 들기름은 나물, 국, 김, 구이 등에 활용 됩니다.