건강관리
닭고기가 가지는 영양소는 무엇인가요?
평소 찜닭이나 치킨 등 닭요리를 자주 먹습니다. 닭고기가 몸에 얼마나 좋은 영향을 미치고 어떤 성분을 함유하고 있는지 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
닭고기의 부위에 따라서 다를 수 있지만 일반적으로 닭고기는
동물성 단백질을 보충하기 좋은 식품이며 영양보충에도 효과적입니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
닭고기에는 양질의 단백질과 비타민. 미네랄 풍부하며. 저지방. 저칼로리 식품으로. 근육 생성. 다이어트. 면역력강화에 좋으며. 특히 몸을 따뜻하게 해주어 기력을 회복하는데 아주 좋습니다.