관장 실패처럼 느껴지는 심한 변비는 실제로 존재하고, 다이어트 중에는 특히 흔합니다. 하지만 1주일 이상 지속되고 관장에도 반응이 없다면 스스로 해결하려고 버티지 말고 의료진 도움을 받는 것이 가장 안전합니다.아주 적은 양이라도 삶은 고구마 오트밀 바나나 반 개 요거트 채소 한 접시 같은 음식 어떨까요.
네 관장해도 안 나올 정도의 변비는 실제로 존재합니다. 다이어트를 하면서 음식과 수분, 지방 섭취가 줄어들면서 장이 거의 안 움직여서 변이 돌처럼 굳어서 항문 바로 위에 꽉 막힌겁니다. 그래서 관장을 넣어도 물만 조금 나오고 변은 안나오며 계속 배가 더부룩하고 막힌 느낌이 나는 겁니다.1주일 배변이 없고 관장이 실패했다면 병원에 가야할 단계같습니다
