밥먹고나서 바로 뛰면 옆구리가 아프던데 왜그런가요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

밥을먹고나서 바로 뛰거나 오래달리면 옆구리가 쿡쿡 쑤셔오던데 왜 옆구리가 아픈건가요?

Answer 1

식사후에 바로 뛰면 옆구리 통증이 날수 있어요. 그건 식사 후 위가 팽창하면서 주변 신경을 자극하는데 이 상태에서 뛰면 장기와 근육의 움직임이 통증을 유발할 수 있습니다.

이러한 통증을 예방하기 위해서는 식사 후 적어도 1~2시간 정도 휴식을 취한 후 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

Answer 2

당연히 식사후에 바로 달리기를 하면 위에 음식물이 차있는데 소화되기도 전에 달리기를 한다면 위와 장에 부담이 갈 수밖에 없을듯 합니다.

Answer 3

근육이 땡겨서 그런 겁니다. 우리가 식사를 하면 내부 장기들이 소화운동을 합니다. 그와 함께 뛰게 되면 내부 장기가 가득차 있는 상태에서 움직이게 되어 근육이나 장기부분이 땡길 수 있습니다.