체력이 너무 약해서 체력을 키우고 싶습니다.
어릴적부터 약골이라 금방 지치고 힘들어하는 체질입니다.
부담없이 체력 키울수 있는 운동 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 늠름한멧새278입니다.헬스하세요.무산소 운등 유산소 운동 병행하면되구요 헬스는 무게량 조절이 가능하니 괜찮을거에요
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.
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