안녕하세요. 김수비 의사입니다.
아기가 자다가 깨어 울었지만, 결국 스스로 다시 잠들었다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
물론 아기가 30분 동안 울면서 엄마를 찾았을 가능성이 크지만, 일시적인 경험으로 인해 정서적으로 큰 영향을 받지는 않습니다. 다만, 아기가 반복적으로 이러한 경험을 하게 되면 불안감이 커질 수 있으니, 앞으로는 가능하면 빠르게 반응해 주는 것이 좋을 듯 해요
아기가 스스로 다시 잠들었다는 것은 스스로를 보호하는 능력이 발달하고 있다는 신호일 수도 있습니다. 하지만 혹시라도 이후에 분리 불안이 심해지거나, 잠들기 어려워하는 모습이 자주 보인다면, 낮 동안 아기와의 애착을 충분히 다지고, 자기 전에 안정감을 주는 루틴(포옹, 자장가, 부드러운 말 등)을 만들어 주는 것이 도움이 될 수 있습니다.