왜 이렇게 집에만 오면 졸린 건가요??

Question

제가 일을 하고 나서 집에 오면 너무 피곤해서 잠이 많이 옵니다.. 그래서 엄청 심하면 9시에 잘 때도 있는데 그러면 너무 하루를 날린 거 같은 그런 기분이 들어서 잠을 참기는 합니다. 왜 이렇게 집에만 오면 졸릴까요?

Answer 1

아무래도 밖에서는 긴장을 하면서 일을 하고 집중하면서 일을 하다가 집에 오면서 긴장이 풀리고 집중이 풀리다보니 잠이 오는 거 같습니다.

Answer 2

수면의 질 저하, 불규칙적인 수면 패턴,

햇빛 노출 부족, 호르몬 변화 등이

원인일 수 있는데

특히 비가 오는 날에 더 졸린 것은

호르몬 변화와 빛의 감소

때문일 수 있습니다

지속적인 졸음과 피로감을 느낀다=

수면 검사를 통해 수면의 질을 평가하고

수면 무호흡증, 기면증 등의

수면 장애나 다른 건강 문제를

확인하는 것이 중요해요

Answer 3

일을 하는 동안 대부분의 에너지를 썼기 때문에 피곤해서 잠이 오는 것일겁니다.

퇴근하면 개인적인 시간을 가지기가 참 힘들죠.

겨우겨우 저녁 준비해서 먹고, 겨우겨우 씻고 나면 잘 시간이 되어버리니까요.

매일매일 이런 삶을 사는, 저를 포함한 모든 직장인들 응원합니다..!

Answer 4

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 저도 집에만 놀면 너무 졸린 거 같아요 아무래도 쉽고 청소하고 이것저것 할게 많은데 너무 졸려서 빨리 잠을 자는 경우가 많이 있습니다 아무래도 면역력 관리라든지 컨디션 관리 같은 거를 좀 더 해 주시는 것도 좋을 것 같아요

Answer 5

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 사람은 누구나 마찬가지입니다 밖에서 활동을 하다가 집에 오면 긴장이 풀리기 때문에 졸린 거는 당연한데요 저 같은 경우에도 회사 일을 마치고 집에 오면 졸음이 엄청나게 옵니다 사람이라면 누구나 마찬가지라고 생각합니다