앉았다 일어설때 무릎에 계속 뚝뚝 소리가 나면 어떻게 해야 하나요?

Question

40대 초반입니다

특히 바닥에서 앉거나 일어설 때 무릎에 뚝뚝 소리가 나서 병원에서는 입식으로 생활 하라고만 하고 별도의 조치방법은 없다고 합니다.

그래도 많지 않은 나이에 신경쓰이네요

혹시 좋은 운동법이나 다른 방법을 아시나요?

Answer 1

안녕하세요. BestofBest입니다. 뭐 나이가 들면서 무릎도 무리가 오니 그런것같아요~아쿠아에어로빅같은 물에서 운동을 해보세요

Answer 2

안녕하세요. 레스폼입니다.

글쎄요 그건 병원을가서 진단을 받아봐야하지 않을까요?

저도그랬었는데 추벽증후군 진단받고

수술했어요

Answer 3

안녕하세요. 건장한박각시240입니다.

무릎에 계속 뚝뚝 소리가 나는 경우, 그 원인은 다양할 수 있습니다.

그러므로, 정확한 원인을 파악한 후 적절한 치료나 예방 방법을 취하는 것이 좋습니다.

가장 일반적인 원인 중 하나는 연골의 마모입니다.

연골은 뼈와 뼈 사이에 위치해 있으며 충격을 완화하고 움직임을 부드럽게 만듭니다.

그러나 연골이 마모되면 뼈와 뼈가 마찰되어 뚝뚝 소리가 날 수 있습니다.