요즘 무기력 감이 큰데 어떡하나요??

Question

뭘 해도 끝까지 못하고 할 의욕이 생기지도 않네요 그리고 앞으로 뭘 해가면서 살아야 할지도 모르겠고 막막하네요 지금 잠시 이렇게 뒤쳐져있으면 다른 사람들에 비해 뭔가 이루는 것도 더 적을 것 같고 불안한데 어떡하나요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

사람은 누구나 불안하고 우울감이 있을수있습니다.

이럴때는 작은 목표를 하나씩 세워보세요

꾸준히 하다보면 이런 좌절이나 무기력이 괜찮아질수있을겁니다.

지금의 감정은 평생가지 않으니 너무 우울해하지마시고 힘내시길 바랍니다.