담배를 피는 것보다 끊으려고 할 때 받는 스트레스가 더 해롭다는 말은 사실인가요?
얼마 전에 드라마를 보다가 "담배를 피는 것보다 끊으려고 할 때 받는 스트레스가 더 해롭다" 라는 대사가 있더군요. 예전에도 흡연자들한테 이런 말을 들어본 적이 있는데, 이 말이 정말 근거있는 말인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
"담배를 피는 것보다 끊으려고 할 때 받는 스트레스가 더 해롭다"는 말은 과학적 근거가 없는 잘못된 정보입니다. 금연 초기에는 니코틴 금단 증상으로 인한 스트레스가 있을 수 있지만, 이는 일시적이며 장기적으로 볼 때 흡연의 해로움에 비하면 매우 미미합니다. 흡연은 폐암, 심장병, 뇌졸중 등 여러 심각한 질병의 주요 원인이 됩니다. 반면, 금연은 이러한 질병의 위험을 크게 낮추고 전반적인 건강 상태를 개선합니다. 금연 과정에서 겪는 스트레스는 적절한 관리와 지원을 통해 극복할 수 있으며, 금연의 이점이 훨씬 더 큽니다. 금연을 고려하고 계시다면 의료진의 도움을 받아 체계적으로 접근하시는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 남희성 의사입니다.
의학적인 근거가 있는 말이 아닙니다.
맛있게 먹으면 0칼로리와 같이 죄책감을 없애기 위해서 하는 표현이겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
그렇지 않습니다 담배의 해악은 그 무엇과도 비할 수 없습니다 단지 담배를 끊는 것이 그만큼 어렵다 정도로 아해해주시면 됩니다
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의사 중에서, 음주 관련 쉴드는 있어도
흡연 관련 쉴드는 없다고 보시면 됩니다...
-> 니코틴 패치 , 껌 등을 추천드립니다 (금연시에 필요하다면)