커피는 카페인이 포함된음료라서 건강에는

Question

커피는 카페인이 포함된 음료라서 건강에는 좋지않다고

알고있는데 커피 심장병을예방할수있다 연구도있다고 하는데. 맞는말인지궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 둘다 맞는 말입니ㅏㄷ.

커피가 심장병 예방에 도움을 줄수 있기 때문인데요

이는 항산화 물질 때문입니다.

그러나 많이 먹으면 오히려 스트레스로 인해 심장병이 올 수 도 있어요