인내력 테스트 어떤걸로 하면 좋을까요?

Question

인내력 테스트를 한번 해보려고 하는데요.

인내력 테스트 보통 어떤걸로 하면 좋을지 궁금합니다.

인내력 테스트를 어떤걸로 하고 계신가요?

Answer 1

인내력 테스트는 본인이 좋아하는거, 하고싶은거, 먹고싶은거 바로 앞에 두고 참는 연습 해보시면 됩니다. 아니면 누군가에게 일부러 비하하는 말들 듣고서 참아보는것도 있죠.

Answer 2

간단하게 할 수 있는것으로는 핸드폰 1시간동안 안보기 라던지 10분동안 책 읽기, 명상하는 상태로 몇 분동안 주변의 소리에 집중하기 등이 있겠네요

Answer 3

인내력테스트는 성인인지, 성인이 아닌지 혹은 유아인지에 따라 달라집니다.

인터넷에서 찾아보면 간단한 인내력테스트가 많지만 정밀한 검사를 위해서는 검사소를 찾아가보시는 것이 좋습니다.

Answer 4

저같은경우는 운동으로 예를 들어, 플랭크나 스쿼트 같은 운동을 일정 시간 동안 지속하는 것. 이 방법은 육체적 인내력을 테스트를 합니다.