어떤 자세에서 통증이 더 심해지시나요?
허리를 굽히면 허리에 통증이 생기거나, 기침을 하면 허리에 통증이 악화되거나, 허리를 오래 굽혔다가 허리를 펴려고 하면 허리가 한번에 펴지지 않는 discogenic catch 증상이 동반될 수 있습니다.
작성자분처럼 오래되신 경우에는 디스크는 옛날에 찢어지고 시간이 지나면서 방사통만 남아있는 경우가 있어 위의 증상이 없거나 가벼울 수 있겠습니다.
좌골신경통이는건 하나의 진단명이 아니라 좌골신경이 담당하는 영역에 통증을 유발할 수 있는 모든 원인들을 포함하는 표현입니다. 허리디스크탈출에 의한 방사통도 여기 안에 들어가구요.
방사통은 심한데 허리통증은 없는 경우에 이상근 증후군으로 해석하려고 하는 경우가 많은데 제 임상적인 경험으로는 이상근 증후군은 존재하지 않습니다. 이상근 증후군이라고 생각하고 이 근육을 스트레칭하려다보면 오히려 허리를 굽히게 되고 디스크를 망가트릴 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
이상근 부위에 주사를 주면 통증이 좋아지니까 이상근 증후군이 있다고 주장하는 경우가 많은데 신경에서 문제가 되는 부위보다 말단에 주사를 주면 일시적으로 증상이 좋아지는건 당연하고 그게 진단의 근거가 되지는 않겠습니다.
디스크 질환에서 중요한건 허리를 절대 굽히지 않는 요추전만 자세의 유지입니다.
아래 영상 보시고 허리관리를 어떻게 해야하는지 감을 잡아보시기 바랍니다.
www.youtube.com/watch?v=EaC9yC3NkRk
www.youtube.com/watch?v=-rjdwgO26P8