얼굴은 안지꼬 몸만 살찌게 몸만 살안빠지게 하는 방법이있을까요 몸은 빠지면 볼품 없고 얼굴은 안빠져요ㅜㅜ 잘찌구요 남자인데 방법 없카요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
근력 운동과 유산소 운동, 단백질 중심의 식단 조절로 몸무게를 조절하고
수분 섭충분히 하세요