영양제 스피루리나 가 활성산소제거와 면역력증진에 도움 되는게 맞나요?

Question

안녕하세요.

지인의 추천으로 스피루리나 영양제를 구매했는데

효과가 정말 있다면 가족들에게도 선물하고싶어서 질문드립니다.

1. 스피루리나 가 어떤 물질인가요? 어떤것에서 추출한것인지 궁금합니다.

2. 정말 우리몸속의 활성산소 제거에 도움을주고 면역력증진에 도움이되는것이맞나요?

3. 올바른섭취법과 과다복용시 일어나는 부작용은 어떤것이있나요?

이상입니다.감사합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 스피루리나 가 어떤 물질인가요? 어떤것에서 추출한것인지 궁금합니다.

- 해조류에서 추출합니다

2. 정말 우리몸속의 활성산소 제거에 도움을주고 면역력증진에 도움이되는것이맞나요?

- 어느 정도 효과가 있어요

3. 올바른섭취법과 과다복용시 일어나는 부작용은 어떤것이있나요?

- 스피루리나의 하루 섭취 권장량은 1~3g 정도이며, 하루에 10g을 넘기지 않는 것이 좋고

 너무 많이 드실경우 설사, 위염, 복통 등의 부작용이 생길 수 있어요

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

스피리루나는 해조류의 일종으로 항산화성분의 피코시아닌이 함유되어 있어 활성산소를 제거하고 노화 방지와 면역력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 과다섭취시 설사나 복통이 나타날 수 있으며 신장에 부담을 줄 수 있기에 하루 1-3g정도 복용을 권장드립니다.

감사합니다.^^