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등푸른 생선에 들어있는 영양 성분은 무엇인가요?

안녕하세요

텔레비젼에 건강 프로그램에서 등푸른 생선 섭취를 강력하게 권하더라고요,

문득 궁금한데 이 등푸른 생선은 어떤 영양학적 성분이 있어 추천하는것인지 궁금합니다.

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