건강관리
다이어트할 때 검은콩두유 먹어도 될까?
운동 하고 단백질 보충용으로 검은콩두유를 먹으려 하거든요? 운동 하고 매일 두유를 마셔도 될까요? 두유를 단독으로 먹으려는 건 아니고 삶은 달걀이나 바나나 하나를 곁들일 생각이에요!! 칼로리 생각하면 먹어도 돼는 걸까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
단백질보충용으로 두유를 섭취한다면 무가당 두유로 선택하시면 다이어트에 도움이 될것으로 보입니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 드셔도 된답니다.
당연히 많이 먹는건 좋지 않은데요 하루에 한팩 정도는 드셔도 되요
삶은 달걀이나 바바나 고려해도 드셔도 되요