건강관리
다이어트할 때 검은콩두유 먹어도 될까?
운동 하고 단백질 보충용으로 검은콩두유를 먹으려 하거든요? 운동 하고 매일 두유를 마셔도 될까요? 두유를 단독으로 먹으려는 건 아니고 삶은 달걀이나 바나나 하나를 곁들일 생각이에요!! 칼로리 생각하면 먹어도 돼는 걸까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 드셔도 된답니다.
당연히 많이 먹는건 좋지 않은데요 하루에 한팩 정도는 드셔도 되요
삶은 달걀이나 바바나 고려해도 드셔도 되요