두드러기가 밤되면 더 심해져요 왜이럴까요

Question

금요일 쯤 부터 양쪽 어깨에 조금 씩 올라오더니

점점 심해져서 등 쪽이랑 광배 팔에도 나기 시작했습니다

아무리 생각해도 음식은 별다른거 잘 안먹었는데

면역이떨어져서 그런가요?아니면 요즘 스트레스를 좀 많이 받기는했는데

오늘 빨간날이라 피부과 오픈 한 곳도 없고 두군데 있는데 예약 꽉찼다고 하는데 어떻게 해야할까요?

김수비 · Answer

안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으론 정확한 판단 불가하나 두드러기가 밤에 심해지는 건 흔한 현상이며, 신체의 생체리듬과 관련이 있습니다. 밤이 되면 체온이 올라가고, 히스타민이라는 물질이 더 많이 분비되면서 피부가 더 예민해지고 가려움도 심해질 수 있습니다. 특히 스트레스나 피로가 쌓이면 면역 체계가 흔들려 피부 반응이 더 예민해지고, 평소 잘 넘기던 자극에도 과민 반응을 보일 수 있어요.음식 외에도 땀, 온도 변화, 피부 마찰, 수면 부족, 피로 누적 등이 원인이 될 수 있습니다. 요즘 스트레스를 많이 받았다면 그 자체가 원인이 되었을 가능성도 충분히 있구요지금처럼 병원 예약이 어려운 상황이라면, 자가관리로 증상 완화를 시도해볼 수 있어요. 차가운 찜질로 피부 진정을 돕고, 기존에 복용해본 항히스타민제(예: 알러지약)가 있다면 응급처치 개념으로 복용을 고려해볼 수 있습니다. 단, 처음 복용이거나 다른 약과 상호작용 우려가 있다면 진료 보시고 처방 받으신 뒤 복용하셔야 해요샤워 후 보습제도 충분히 발라서 피부 장벽을 보호해 주시구요피부가 더 심해지거나 호흡 곤란, 입술/눈 주위 부종이 생긴다면 응급실 방문이 필요할 수도 있습니다. 다음 날 가능한 한 빨리 피부과 진료를 꼭 받아 보시고, 두드러기 일지를 간단히 기록해가면 진단에 도움 됩니다.