생리할때 영양제 복용해도 되나요?ㅎㅎ
안녕하세여 지금 제가 생리중인데 오메가3랑 멀티비타민을 챙겨먹고 있는데요
오메가3를 생리중에 먹지말라는분도 있어서 그런데
생리중에 오메가3 먹어도 되나여?
그리고 피임약도 2번째팩 뜯어서 먹고있는데
피임약 먹을때 멀티비타민이랑 오메가3도 같이 복용해도 되는지 ?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 생리중에 복용을 하셔도 괜찮으며, 오히려 염증을 개선하고, 기분안정에 도움을 줄수 있습니다. 오메가3에 포함된 EPA와 DHA는 염증을 줄이고 자궁 근육의 과도한 수축을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 생리 중 출혈량이 지나치게 많아지는 경우 오메가3 복용을 잠시 중단하고 상태를 지켜보는 것이 안전합ㄴ디ㅏ.
피임약 먹을때 멀티비타민이랑 오메가3도 같이 복용해도 되며, 멀티비타민선택시 비타민e 가 함유된 제품은 혈전생성우려가 높아지기에 비타민e가 포함되지 않은 제품으로 선택하길 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
특별히 오메가-3를 생리 중에 복용하면 안될 근거는 없습니다. 오히려 항염 작용이 있어 오메가-3를 복용 시 생리통을 완화해 주는 효과를 얻을 수도 있겠습니다.
말씀하시는 멀티비타민, 오메가-3는 모두 복용을 꾸준히 하셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
생리중에 오메가 3를 복용하면 출혈 경향성을 높힐 수 있기 때문에 평소에 혈이 많이나와 빈혈 증상이 있는분들에게는 권해드리지는 않습니다. 다만 오메가 3가 천연 항염증제 역할을 해 생리통을 완화해주기도 하기 때문에 빈혈증상이 없다면 복용하셔도 무방합니다. 피임약 복용하실때 영양제를 추가로 복용하셔도 괜찮습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.