스포츠·운동
팔벌려뛰기는 전혀 운동이 안되겠죠?
팔벌려뛰기 한번에 50회도 못하는 분들도 계시나요? 궁금합니다. 저는 100회이상도 하는데 이것가지곤 운동은 제로겠죠?ㅜ
7개의 답변이 있어요!
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다,팔벌려뛰기도 100회하시면 운동이 됩니다.많이 할수록 운동이 되고 칼로리가 소비되어 지방이 분해됩니다.운동이 안되거나 하지는 않습니다.
안녕하세요. 팔벌려뛰기도 좋은 운동 중 하나입니다. 운동을 아무것도 안 하는 사람보다 기지개라도 자주 피는 사람이 좋고, 기지개 피는 사람보다 팔벌려뛰기를 100회씩 하시는 게 좋습니다! 조금이라도 하려는 모습이 보기 좋아요. 좋은 전신운동이니 믿고 자주 해주세요.
팔벌려 뛰기 같은 경우에는 군대에서 많이 한 그런 운동인것 같은데요 그리고
팔벌려 뛰기도 운동에는 어느정도 도움이 됩니다 그리고 특히 스트레칭으로
많이 하는 운동으로 알고 있습니다
아닙니다! 팔벌려뛰기는 생각보다 훌륭한 전신 운동입니다. 물론 팔벌려뛰기만으ㄹ는 고강도 근력운동효과를 보기 힘들지만 다른 운동과 병행해서 하신다면 충분히 운동효과가 있습니다.