냉동 고기를 해동할 때 가장 좋은 방법은 냉장 해동입니다. 냉장고에서 천천히 해동하면 고기의 세포 조직이 파괴되지 않고, 육즙을 최대한 보존할 수 있습니다. 시간이 오래 걸리는 단점이 있지만, 가장 안전하고 맛있게 해동하는 방법입니다. 급하게 해동해야 할 경우에는 찬물 해동을 활용할 수 있습니다. 찬물에 고기를 넣고 해동하면 냉장 해동보다는 시간이 단축되지만, 뜨거운 물을 사용하면 고기의 표면이 익거나 세균이 번식할 수 있으므로 반드시 찬물을 사용해야 합니다. 전자레인지 해동 기능을 사용할 수도 있지만, 고기 표면이 익는 부분이 생길 수 있고, 고기 두께에 따라 해동 정도가 균일하지 않을 수 있으므로 주의해야 합니다. 어떤 방법을 선택하든 해동된 고기는 되도록 빨리 조리하는 것이 식중독 예방에 도움이 됩니다.