요즘 팔뚝살이 쳐져있어서 팔굽혀펴기를
하고 있는데 아침만 되면 팔이 온통 당기더라구요.
움직이기가 힘든데 뭉친 부분을 좀 풀고싶을때
팔스트레칭을 하려면 어떤 동작을 하는게 좋은가요?
