안녕하세요, 유당불내증과 가스와 변비형 과민성 대장 증후군을 동시에 앓고 계시다면 속이 편한 성분인지 확인하시는 것이 중요하겠습니다.
다행이도 올리브영의 플라이밀 쉐이크는 유당이 거의 제거된 분리대두단백(ISP)과 분리유청단백(WPI)을 주원료로 사용해서 유당불내증에도 안심하고 드실 수 있겠습니다.
배변 활동을 돕는 난소화성말토덱스트린같이 수용성 식이섬유가 들어있어서 변비 개선에는 좋지만, 장내에서 분해될 때 가스를 유발할 수 있어서, 우유 대신 물이나 아몬드유에 타서 천천히 나우어 마시는 것을 권장드립니다.
성분의 자극 정도와 대중적인 기호를 종합해서 맛 순위 1위부터 6위까지 자세히 추천해 드립니다.
1위는 인기를 자랑하는 초코맛으로, 진한 코코아 향미에 단백질 크리스프가 바삭하게 씹여서 속세의 간식처럼 즐기기 좋습니다.
2위는 고소한 미숫가루 맛의 브라운(곡물)이며, 인공적인 단맛이 적고 자극이 덜해서 민감한 장을 가지신 분들께 성분상 가장 추천드리는 부드러운 맛입니다.
3위는 달콤함으로 든든한 포만감을 주는 고구마이며,
4위는 흑임자의 고소함이 진해서 과하게 달지 않고 소화가 편한 블랙(흑임자)입니다.
5위는 쌉싸름하면서도 깔끔한 맛을 살린 녹차이며
6위는 바삭한 식감으로 기분 전환에 좋은 쿠키앤크림이 되겠습니다.
과대증이 있으시다면 처음부터 한 포를 다 드시기보다, 반 정도 먼저 드시면서 장의 증세를 살펴주시어, 찬물보다는 미지근한 물에 타서 드시면 장의 부담과 가스 팽만을 한결 줄여줄 수 있겠습니다.
속 편안한 하루를 응원하겠습니다. 감사합니다.