생리할 때 운동하세요? 저는 하고싶은데.. 3일차부터는 괜찮겠죠?

Question

생리할 때 운동하세요? 저는 하고싶은데.. 3일차부터는 괜찮겠죠?특히 하체운동을 주로 하고 있어서 생리 새는것 때문에 스트레스도 있네요ㅠ

심각한황로175 · Accepted Answer

생리를 할때 오히려 운동을 해 주는게 도움이 되고 다이어트에도 좋습니다.

기간중 몸이 전체적으로 붓는 현상도 있기 때문에 격한 운동말고 간단하게 걷기 정도만 해도 도움이 되는것 같았습니다.

생리통에도 훨씬 좋았구요.. 적극 추천합니다

그랑주토피아 · Answer

운동은 하셔도 됩니다.

그런데 혹시나 나는 상황 때문에 그러시는 거라면 속옷 안에 팬티 라이너를 덧대고 가서 하시면 조금 더 안심 될 거라고 보여집니다.

요가·필라테스