눈이 피곤하도 아플때 뭘 하면 좋나요..

눈이 피곰하고 아플 때는 뭘 하면 좋나여 눈이 계속 아프고 침침할때는요? 음식 또는 영양제도 추천부탁드립니다 아이가 옆에서 시끄럽네요