보통 바른자세는 어떻게 앉는 것일까요?

Question

요즘 자세교정에 관심이 많은데

바른자세로 앉는것은 어떻게 앉는 것일까요?

의자에 바른자세로 앉아야 허리도 덜아프다고 하는데 자세를 알려주세요

Answer 1

안녕하세요 냉철한 마마입니다 기본적으로요 의자 앉을 때는 엉덩이 끝을 의자 끝에 닿게 한다는 느낌으로 해서 앉아야지 허리가 안전합니다

Answer 2

안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

의자에 앉는 바른자세는 엉덩이를 의자의 등받이에 붙이고 허리를 세워서 앉는것이 바른자세입니다. 처음에는 많이 힘들고 어느 정도 적응이 되면 그나마 괜찮습니다

Answer 3

안녕하세요 박식한 오리입니다

바르게 앉기위해선느 우선 허릴르 바로 세우고 엉덩이를 의자 끝까지 붙여 등받이가 허리와 엉덩이가 닿아햐합니다

이떄 허리는 자연스럽게 C곡선이 생겨야하며,

무릅은 벌리징낳고 붙여서 90도로 바르게 세우고 컴퓨터 모니터를 볼떄는 턱을 아래로 당겨주셔야 합니다.

Answer 4

골반과 복까지 S라인이 유지되게 앉는게 바른자세입니다. 처음에는 힘든데, 후에는 아주 편합니다. 오히려 불편한 자세가 힘들 지경입니다.^^

Answer 5

안녕하세요 소중한후루티9입니다.

의자에 앉을 때는 엉덩이를 의자 깊숙이 밀어 넣고, 등을 의자 등받이에 붙입니다.

허리를 자연스러운 곡선(S자 곡선)으로 유지합니다. 허리를 너무 앞으로 구부리거나 뒤로 젖히지 않도록 합니다.

Answer 6

질문해주신 의자에 앉는 바른 자세에 대한 내용입니다.

의자에 바르게 앉기 위해서는 허리를 바로 세우고

엉덩이를 의자 끝까지 붙여 등받이에 허리와 엉덩이가 닿게 해야 합니다.