유튜브에 보면 눈좋아지는 운동 같은거 있던데
실제로 실력이 다시 좋아지는 운동이 있나요 ?
아니면 전혀 효과가 없는데 있는척 하는 유튜브 영상인건가요 ?
예전에 시력은 다시 좋아지는 방법은 실력교정술 말고는 없다고 본거 같기도 한데
뭐가 정답인가요 ?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 시력을 개선할 수 있다는 운동에 대해 궁금해하시는군요. 일반적으로 시력에 직접적인 영향을 주어 회복시키는 운동은 없어요. 몇몇 유튜브 영상에서는 눈 운동이 시력을 좋게 만들어준다고 주장할 수 있지만, 현재까지 과학적인 연구로 입증된 결과는 아닙니다. 시력은 주로 안경, 콘택트 렌즈, 레이저 시력교정술 등으로 교정됩니다. 눈 피로를 완화하거나 편안하게 만들어주는 눈 운동이나 휴식 방법은 눈 건강에 도움을 줄 수 있지만, 이는 시력을 근본적으로 개선하는 방법은 아니에요. 스마트폰이나 컴퓨터 사용을 줄이고, 일정 시간 동안 눈을 쉬게 하는 것은 눈 건강에 도움이 될 수 있어요. 질문자분이 시력 개선을 원하신다면 안과 전문의와 상담하여 적절한 해결책을 찾는 것이 가장 좋습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 유튜브 등에서 소개되는 시력 개선 운동에 대해 궁금해하시는군요. 일반적으로 눈 근육을 이완시키거나 피로를 줄여주는 운동은 눈의 피로를 완화시키고 눈 건강에 도움을 줄 수 있어요. 하지만 이러한 운동들이 시력을 근본적으로 개선시키는 데에는 한계가 있습니다. 근시나 난시와 같은 굴절 이상은 물리적인 방법이나 교정술을 통해서만 효과적으로 교정될 수 있습니다. 일부 영상에서는 시력이 좋아진다고 주장할 수 있지만, 이런 내용을 과학적으로 입증된 사실로 받아들이기는 어렵습니다. 시력 관련 문제를 정확하게 이해하고 대처하기 위해서는 보다 신뢰할 수 있는 정보와 의학적 조언을 따르는 게 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
시력은 근시, 원시, 난시 등의 경우, 일시적인 개선이 가능할 수 있지만 근본적으로 시력 교정술 외에는 실질적인 효과를 보기 어렵습니다. 유튜브나 인터넷에서 "시력 회복 운동"처럼 제시되는 방법들은 과학적으로 입증되지 않았으며, 실질적인 개선 효과는 거의 없다고 볼 수 있습니다. 정답은 시력 교정술이나 안경, 콘택트렌즈를 이용한 교정이 가장 안전하고 효과적인 방법입니다