카페인 샴푸도 수면에 영향을 줄까요?
안녕하세요.
커피의 카페인 성분이 수면에 방해준다고 알고 있는데 마시지 않고 머리 감을 때 사용하는 샴푸를 카페인 샴푸로 사용해도 수면에 영향을 줄까요??
안녕하세요. 외과 전문의 배병제입니다.
카페인 샴푸에 대해서 궁금하시군요.
탈모환자들에게 권해지는 카페인 샴푸로 머리를 감았을 때 얼마나 흡수되는지를 따져봐야 합니다.
카페인 샴푸는 모낭까지만 도달할 수 있고, 더 이상 흡수되지는 못하므로 카페인 샴푸를 사용한다고 해서 수면에 방해가 되지는 않습니다.
도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 박병윤 과학전문가입니다.
두피를 통해서 흡수되는 카페인에 의해 수면장애가 생길가능성에 걱정되시는 것 같습니다.
결론부터 말씀드리면, 수면에 주는영향이 없다 입니다.
카페인을 입으로 섭취할때 작용하는것과 다르게 샴푸의 방식으로 접하는것에는 수면관련 부작용은 없습니다.
걱정안하셔도 되겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김경렬 과학전문가입니다.
머리를 감는 사용방식이나 체질에 따라 흡수율이 달라지는데
카페인 샴푸를 사용했을 때 혈중에서 카페인이 검출됐다는 결과 자료가 있읍니다.
카페인 샴푸에 포함된 카페인 성분이 모낭과 각질층을 통과하며 성분이 모낭으로 가는 길을 차단했을 때, 약 20분 후 카페인이 혈중에서 검출되었고 그렇지 않았을 때 5분 후 검출되었다고 합니다
지속적으로 수면 장애가 생길 경우 사용을 중단하시는 걸 추천드립니다.
안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다. 두피나 머리카락으로 들어오는 카페인은 수면에 큰 영향을 미치지 않습니다. 이는 피부나 머리카락으로 흡수된 카페인이 수면장애를 일으킬만한 섭취량에 도달하지 않기 때문입니다.
안녕하세요. 김민규 과학전문가입니다.
카페인이 항산화에 좋아 머리카락을 윤기있게 만들어줘 자주 사용되곤 합니다.
직접적으로 섭취를 하는 것이 아니기 때문에 불면증을 유발하는 것은 아니지만 체내 흡수되는 양이 있기 때문에 사람의 따라 영향이 아예 없다고는 볼 수 어렵겠습니다.
안녕하세요. 원형석 과학전문가입니다.
카페인 샴푸를 사용한다고 해도 먹는 것만큼 강렬하게 카페인에 대한 영향을 받을 확률이 높지는 않습니다.다만, 카페인 함유량과 어떤 방식으로 사용하면서 머리를 감는지, 질문자분이 가지고 있는 체질은 어떠한지 등에 따라서 흡수율이 달라질 수 있습니다. 실제 카페인 샴푸를 사용한 이후에 혈중 카페인이 검출된 사례는 있기에 완전히 관련이 없다고 할 수는 없겠습니다.
만약 해당 샴푸를 사용한 이후에 수면장애가 지속적으로 발생하였다면 즉시 사용을 중지하시기 바랍니다.
안녕하세요. 박재민 과학전문가입니다.
카페인 샴푸는 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 카페인은 각성제로 작용하 자연적인 수면의 주기를 방해하고 잠들기 어렵게 만들 수 있습니다. 하지만 카페인 샴푸가 수면에 영향을 주는지는 관련 연구가 충분하지 않습니다.