의료상담
침을 계속 뱉으면 속이 울렁거리고 탈수가 올 수 있나요?
성별
여성
나이대
30대
현재 B형 독감에 걸린 상태입니다. 어제 새벽인가…? 그때 갑자기 잠에서 깼는데, 목이 진짜 찢어질 것 같더라고요. 물 마시는 것도 고역이고, 침 삼키는 게 진짜 너무 힘들어서 제가 가래랑 침을 뱉기 시작했어요. 그나마 수액 맞고,,, 이온 음료랑 물도 나름 잘 마시고 있는 것 같은데…. 여전히 종종 침을 뱉거든요. 그런데 어제 저녁부터인가…. 속이 울렁거리고 미식거리더라고요. 체했나 싶었는데 또 체한 느낌은 아니고….. 오늘은 아침에 일어나자마자 속이 미식거리는 느낌이 들었어요. 그런 와중에도 침은 계속 뱉었습니다….. 이렇게 계속 습관적으로 뱉다 보니 어느 순간 목이 많이 나아졌음에도 침을 멀쩡하게 삼키는 게 어렵고 잘 안 넘어가고 계속 입 안에 고이게 되더라고요. 그래서 또 뱉고…. 이제는 입 안에서 약간 쓴 맛 같은 것도 나는 것 같아요…. 혹시 이게 탈수 증상일 수도 있나요? 속이 미식거리고 입 안에서 쓴 맛이 나는 게… 뭘 먹어도 계속 한편으로 속이 미식거리니까….. 너무 힘들어요. 혹시 침을 이제부터라도 안 뱉고 계속 삼키고, 이온음료, 물 같은 것들을 충분히 섭취해 주면 며칠 안에 좋아질 가능성도 있을까요…..? 아, 그리고… 지금처럼 속이 미식거리고 안 좋아도 밥을 잘 챙겨먹으면 또 좀 더 좋아질 가능성이 있을까요….?
2개의 답변이 있어요!
결론부터 말씀드리면, 침을 계속 뱉는 행동 자체만으로 중증 탈수가 생길 가능성은 낮지만, 현재 말씀하신 증상들은 경도의 탈수 + 독감으로 인한 위장관 자극 + 침 삼킴 회피가 겹쳐 나타날 수 있는 양상으로 설명됩니다.
1. 침을 계속 뱉는 것과 탈수의 관계
성인의 하루 침 분비량은 대략 1리터에서 1.5리터 정도입니다. 이 침을 전부 삼키지 않고 뱉는다고 해도, 이미 수액을 맞았고 물과 이온음료를 비교적 잘 드시고 있다면 의학적으로 의미 있는 탈수가 단독으로 생길 가능성은 높지 않습니다. 다만 발열, 발한, 식사량 감소가 동반된 상태에서 침까지 계속 뱉으면 체내 수분 균형이 경계선으로 기울 수는 있습니다.
2. 속 울렁거림과 입안의 쓴맛
현재 증상에서 더 중요한 부분은 독감(B형 인플루엔자) 자체로 인한 위장관 자극, 침을 삼키지 않고 계속 뱉으면서 위가 비어 있는 시간이 길어진 점, 공복 상태에서 위산 분비가 상대적으로 증가한 점. 이 세 가지입니다. 이 경우 속이 미식거리고, 메스꺼우며, 입안에서 쓴맛이나 금속성 맛이 느껴질 수 있습니다. 이는 담즙 역류나 위산 역류에서 흔히 보이는 증상입니다.
3. 침을 삼키기 어려워진 느낌에 대해
처음에는 인후통 때문에 침을 뱉기 시작했지만, 통증이 호전된 이후에도 삼킴이 어색해진 것은 통증 회피에 따른 일시적인 기능적 문제인 경우가 많습니다. 구조적인 이상이나 신경학적 문제를 시사하는 소견은 현재 설명만으로는 보이지 않습니다.
4. 지금부터의 대응으로 호전 가능성
지금부터라도 침을 의식적으로 조금씩 삼키고, 물이나 이온음료를 소량씩 자주 섭취하고, 완전 공복 상태를 피하는 것만으로도 보통 1일에서 3일 이내에 미식거림과 쓴맛은 점차 호전되는 경우가 많습니다. 이미 목 통증이 많이 좋아졌다면 예후는 나쁜 편이 아닙니다.
5. 식사의 역할
지금처럼 속이 울렁거릴 때도, 미음, 죽, 바나나, 토스트처럼 자극 적은 음식이라도 소량씩 나누어 드시는 것이 오히려 위산 과다를 줄이고 증상 완화에 도움이 됩니다. 억지로 많이 드실 필요는 없지만, 완전 금식은 피하는 것이 좋습니다.
6. 병원에 다시 문의해야 하는 경우
구토가 반복되거나, 물도 거의 못 마실 정도로 미식거림이 심해지거나, 검은색 변, 선혈, 심한 상복부 통증이 동반되거나, 어지럼, 소변량이 눈에 띄게 줄어드는 경우에는
탈수 또는 위염, 약물 부작용 가능성 평가를 위해 재진이 필요합니다.
정리하면, 현재 상태는 침을 계속 뱉은 것 하나만의 문제라기보다는 독감 회복기에서 흔히 겪는 일시적인 위장관 불편감으로 보이며, 침을 다시 삼키는 연습과 수분·가벼운 식사 유지로 수일 내 호전될 가능성이 충분히 있습니다.
침을 뱉는 것 때문에 현실적으로 탈수 소견이 발생하여서 속이 울렁거리고 문제가 될 가능성은 높지 않습니다. 그보다는 독감 자체의 영향에 의한 소견일 가능성이 높을 것으로 사료됩니다. 독감으로 인한 발열 및 그로 인한 수분 손실이 탈수를 유발하였을 가능성은 충분히 있으므로 침을 뱉는 것과 무관하게 수분 보충은 잘 해주시는 것이 좋겠습니다.