변비 탈출에 가장 좋은 민간 요법이 있을까요?

Question

와이프가 변비 때문에 고생하고 있습니다. 혹시 약 복용 말고 민간 요법으로 변비 문제를 해소하신 분들 계실까요? 노하우 전수 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. moyathis입니다.

변비에는 식이성섬유와 유산균이 도움이 많이 된다고 하죠. 건강한 장상태를 유지하는 것이 중요합니다.

그리고, 제가 경험한 바로는 장운동을 꾸준히 해 주시면 숙변까지 깨끗히 해결되는 것을 경험하였습니다.

저는 단학 이라는 것을 경험했었는데(사이비 종교라고 말이 나돌더라구요), 너튜브 같은 곳에서 검색해 보시면 장운동 방법이 나와 있을 것입니다.

확실히 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요! 질문자님! 해당 질문에대한 답변입니다. 평소에 채소랑 과일 물많이드세요.부족한 답변 읽어주셔서 감사합니다.