현재 먹는 영양제 다같이 먹어도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

27

프로바이오틱스, 아르기닌, 아연, 멀티비타민, 오메가3, 밀크씨슬 이렇게 먹습니다. 다같이 먹어도 괜찮을까요??

추가로 혹시 괜찮다면 먹는 시간도 궁금한데 알려주시면 좋겠습니다. 참고로 아침은 먹지 않습니다. 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

유산균과 아르기닌은 흡수율이 낮기 때문에 따로 공복에 드시는 것이 가장 좋습니다.

나머지 영양제는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하고 흡수율이 높습니다.