약·영양제
여러종류의 영양제를 같이 먹어도 되나요? 언제 먹어야 되나요?
성별
여성
나이대
35
사진과 같은 영양제들을 챙겨먹으려고 하는데
같이 먹어도 되는지, 언제 먹는게 좋은지(식전, 식후, 식간, 식사중 등..)
조언 좀 부탁드리겠습니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아르기닌과 톡스웰 제품은 공복에 드시는 것을 추천드리며, 오메가3와 테라큐민 제품은 식사 후 복용하시는 것을 추천드립니다
아침 기상 후 공복 - 톡스웰
점심 식후 - 테라큐민, 오메가3
점심 식후 2시간 뒤 공복 - 아르기닌
이런식으로 나누어서 드시는 것을 추천드립니다
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
보여주신 영양제들은 같이 복용하셔도 무방하며 복용하실때에는 식후 복용시 흡수율이 높아지는 성분들이 있으므로 식후에 복용하시는걸 권해드립니다.
감사합니다.