임신 가능성이 높은 날을 어떻게 계산하면 되나요?

아이 계획을 가지고 준비할 때, 주변사람들의 여러 의견을 들어보면 각기 다른 주장을 해서 헷갈리고 전문가도 아니다보니 도움받기도 어려운데요. 혹시 가임기 여성의 임신 가능성이 높은 날은 생리 주기를 기준으로 어떻게 계산하면 되나요?