오메가 복용 시, 설사 할수도 있나요?
오메가가 몸에 좋다고 하여 비타민 외에 추가로 오메가3를 먹으려고 하는데요.
인터넷을 검색해보니 오메가를 먹을 시, 설사를 하는 경우도 있다고 하는데
제가 장이 좋지 않습니다. 오메가 성분이 설사를 유발할 수 있나요?
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3의 성분이 설사를 유발하는 경우가 많지는 않으나 부작용으로 설사나 복통이 유발되는 경우도 있기에 우선 복용하기 전까지는 확인은 불가합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3는 고용량의 생선 기름을 농축시킨 영양제 입니다.
따라서 개인의 소화 능력 차이에 따라 오메가3 섭취후 기름진 변과 같은 설사를 경험하기도 합니다.
이는 기름이 제대로 소화 및 흡수되지 않아 변의 구성성분이 달라지는 경우입니다.
고함량 오메가3로 인하여 기름진 변을 보게 되신다면 저함량으로 바꾸어 복용하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
예 다양한 부작용이 나타날 수 있는데 설사도 나타날 수 있습니다
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ㆍ 소화기계 : 식욕부진, 변비, 구강건조, 연하장애, 결장염, 대변실금, 위염, 위장염, 위장장애, 식욕증가, 장폐쇄, 흑색변(melena), 췌장염, 이급후중, 구토, 생선 냄새ㆍ맛에 기인한 역류나 트림, 오심, 고창, 설사
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 기름성분이기때문에 설사를 유발할 수 있습니다.
식후즉시 드셔보시고 설사가 심하면 1알당 함량이 낮은 제품으로 사서 드실 수 있습니다.
안녕하세요. 최해륭 약사입니다.
어떤 영양 성분 혹은 약 혹은 보충제라도 설사는 유발될 수 있습니다.
사람에 따라 다르므로 미리 예단하기 어렵습니다.
설사는 오메가3의 대표적인 부작용 중에 하나이나 그리 심각한 수준은 아닙니다.
천천히 복용하면서 몸 상태를 지켜보시기 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
오메가3를 과도하게 많이 복용하거나 오메가3가 신체 내에 맞지 않는다면 설사 및 복통 등이 나타날 수 있습니다. 특히 장이 안 좋은 경우에는 지금의 증상이 흔하게 나타날 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
원료가 좋지 않거나 산패된 오메가3를 복용하신다면 그럴 가능성이 높습니다.
비유가 적절하지는 않지만 치킨도 오래된 기름으로 튀기면 먹고 설사를 하는 것 처럼요.
오메가3는 되도록 국내제품을 선택하시고 ALASK OMEGA 나 KD PHARMA 같은 원료마크가 있는걸 선택하시는게 좋겠습니다.
