효소와 유산균은 다 소화를 돕는 것으로 알고 있는데 효능이 다른가요?
효소와 유산균은 다 소화를 돕는 것으로 알고 있는데 효능이 다른가요? 전부 장활동을 잘 시켜서 소화에 도움이 되는 보조식품 아닌가요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
효소는 소화 속도를 높이고, 영양소 흡수를 돕는 역할을 해서 소화 불량이나 위장 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
유산균은 장내 미생물의 균형을 맞추어 장 건강을 촉진하고, 장의 면역 기능을 강화하며, 배변을 정상화하는 데 도움이 됩니다.
효소와 유산균은 모두 소화에 도움이 되지만, 그 역할이이 다르기에 두가지를 함께 복용시 위장을 편안하게 하고, 장의 기능을 향상하는데 도움이 됩니다.
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평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요. 김민경 약사입니다.
효소는 생화학 반응을 촉진하는 단백질
로, 우리 몸의 다양한 생리적 과정에서 필수적인 역할을 합니다. 효소는 특정한 화학 반응을 가속화하여 소화, 대사, 세포 재생 등 여러 과정에 기여합니다. 예를 들어, 소화 효소는 음식물의 분해를 도와 영양소의 흡수를 촉진합니다.효소는 크게 다음과 같은 종류로 나눌 수 있습니다:
소화 효소: 단백질, 탄수화물, 지방을 분해하여 영양소를 흡수할 수 있도록 돕습니다.
대사 효소: 세포 내에서 에너지를 생성하고, 노폐물을 제거하는 데 관여합니다.
🥽유산균의 정의와 기능
유산균은 장내 미생물의 일종으로, 주로 발효 과정에서 생성
됩니다. 유산균은 장 건강에 중요한 역할을 하며, 면역 체계 강화, 소화 개선, 그리고 장내 유해균 억제에 기여합니다. 유산균은 다음과 같은 주요 기능을 가지고 있습니다:장내 환경 개선: 유산균은 장내 유익균을 증가시켜 장 건강을 유지합니다.
면역력 증진: 유산균은 면역 세포의 활성화를 도와 면역력을 강화합니다.
1명 평가안녕하세요. 이민석 약사입니다.
효소는 소화를 도와 영양소의 흡수를 돕고 소화되지않은 찌꺼기가 덜 끼게끔 해줍니다.
유산균은 소화보다는 유해균을 물리치는 역할을 합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
유산균은 보통 대장에 위치하여 식이섬유를 먹고 삽니다.
소화효소제가 소화에 관여하고 유산균은 소화를 돕지는 않습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
효소의 경우에는 음식을 직접적으로 분해하는 역할을 하는 것이라고 보면 되고 유산균의 경우에는 장내의 환경을 적절하게 하여서 위장 내 운동을 통한 소화 흡수가 원활히 되는 것을 보조적으로 돕는다고 생각하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
효소는 직접적으로 음식물을 분해시키는 작용을 합니다.
우리가 음식을 복용하면 소화효소가 섭취한 음식물을 잘게 분해시켜 몸에 흡수되기 용이한 형태로 만드는데, 효소제가 바로 이 소화효소를 말하는 것입니다.
반면 유산균은 음식물을 직접적으로 분해하는 효과보다는, 장내 건강을 도와 소화가 잘 될 수 있는 환경을 조성하기 위한 것이라고 보시는 것이 맞습니다.
장내 균총이 나쁘면 음식물 복용 후 가스가 차고, 독소 생성이 많아져 소화를 방해하게 됩니다. 따라서 유산균 복용으로 장내 환경을 개선시켜 소화를 방해하는 요인들을 완화시킬 수 있습니다.
안녕하세요.
효소는 넒은 범위에서 대사를 돕는 것들을 의미 할 수 있습니다. 에너지생산, 소화 등 다양한 활동에서 필요하겠습니다. 영양제로 복용하는 유산균은 장내에서 유익균으로 활동 할 수 있는 균종을 복용함으로써 장내 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
둘다 소화를 도울 수 있지만 역할이 조금 다릅니다. 소화효소제는 직접적으로 음식물을 분해시키는 효소로 소화에 효능이 치중되어있다고 생각하시면 되며 유산균은 장의 정상화에 중점을 두어 소화 뿐만아니라 설사나 변비에도 효과를 볼 수 있습니다.
다만 소화효소제는 유산균에 비해 효과가 빠르기 때문에 급체했을 때에는 소화제를 복용하시는게 좋으며 장 건강을 유지하고 싶다면 소화제보다는 유산균을 꾸준하게 챙겨서 복용하시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
